三章2

3月2日

朝活　ジョギング　縄跳び×3,000回 -400カロリー

■食事

朝:かつ丼　600カロリー

昼:きつねそば　500カロリー

夜:肉　ハイボール×2  鯖キムチ　600カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

合計:-800カロリー