豚の減量日記

レコードダイエットってやつ

第4章9

11月9日

■食事

朝:パン 300カロリー

昼:弁当 500カロリー

夜:肉 しめじスープ 600カロリー

オフィスワーク:-400カロリー

合計:-1,100カロリー