第3章17

10月17日

まだ、運動出来ない。

■食事

朝:パン×3 300カロリー

昼:弁当　400カロリー

夜:ハイボール×4 つまみ　1,100カロリー

オフィスワーク　-600カロリー

合計:-900カロリー