3月25
■食事
朝:パン×500カロリー
昼:弁当 500カロリー
夜:肉 サラダ ご飯 1,000カロリー
オフィスワーク:-300カロリー
合計:-100カロリー
3月25
■食事
朝:パン×500カロリー
昼:弁当 500カロリー
夜:肉 サラダ ご飯 1,000カロリー
オフィスワーク:-300カロリー
合計:-100カロリー
3月24日
■食事
朝:パン×4 500カロリー
昼:弁当:500カロリー
夜:肉 スープ 700カロリー
オフィスワーク:-300カロリー
合計:-400カロリー
3月23日
■食事
朝:パン×4 500カロリー
昼:弁当 700カロリー
夜:肉 春雨スープ 600カロリー
オフィスワーク:-300カロリー
合計:-300カロリー
3月22日
■食事
朝:パン×7 600カロリー
夜:もやし 肉 スープ 800カロリー
ウォーキング:-650カロリー
オフィスワーク:-100カロリー
合計:-1,150カロリー
減量
3月22日
80週目:+1.15kg
81週目:+0.8kg
82週目:-1.0kg
3月22日:81.6kg
76週目:+1.5kg
77週目:計測不可
78週目:計測不可
79週目:-1.1kg
3月1日:80.65kg
72週目:+1.15kg
73週目:+0.4kg
74週目:+0.25kg
75週目:-0.8kg
2月1日:80.25kg