3月22日 ■食事 朝:パン×7 600カロリー 夜:もやし 肉 スープ 800カロリー ウォーキング:-650カロリー オフィスワーク:-100カロリー 合計:-1,150カロリー

3月21日 ■食事 朝:パン×5 500カロリー 昼:そば 500カロリー 夜:ハイボール ビール つまみ 肉 寿司 1,400カロリー オフィスワーク:-200カロリー 合計:+400カロリー

減量 3月22日 80週目:+1.15kg 81週目:+0.8kg 82週目:-1.0kg 3月22日:81.6kg 76週目:+1.5kg 77週目:計測不可 78週目:計測不可 79週目:-1.1kg 3月1日:80.65kg 72週目:+1.15kg 73週目:+0.4kg 74週目:+0.25kg 75週目:-0.8kg 2月1日:80.25kg