ダイエット再開

6月3日

運動

水泳:

縄跳び:

ジョギング:

筋トレ:

オフィスワーク:-100カロリー

ウォーキング:

サイクリング:

合計:0カロリー

■食事

朝:ヨーグルト　パンバナナ　250カロリー　

昼:ラーメン　1,300カロリー

夜: うどん　450カロリー　

合計:2,000カロリー

基礎代謝:1,800カロリー

トータル:+200カロリー

合計:+100カロリー