2019-04-27 4章26 4月26日 ■食事 朝:ハンバーガー 400カロリー 昼:弁当 チキン×2 900カロリー 夜:オイコス 肉 野菜スープ 700カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-100カロリー