二章26

2月26日

■運動

ホットヨガ　-300カロリー

■食事

朝:パン 300カロリー

昼:弁当　500カロリー

夜:肉　ハイボール×2 スープ　700カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

合計:-900カロリー