三章28

3月28日

■食事

朝:パン　ハムエッグ　ウインナー　400カロリー

昼:弁当　500カロリー

夜:ハイボール×4 肉　さんま　スープ　900カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

合計:-300カロリー