11月15日
■食事
朝:パン×2 サラダ 300カロリー
昼:鯖定食 700カロリー
夜:蕎麦 豚丼 1,200カロリー ビール
オフィスワーク -300カロリー
合計:2,200カロリー
+100カロリー
計測170(まとめ)
11月12日
188週目:90.65kg
189週目:89.25kg
11月12日:89.25kg
184週目:87.55kg
185週目:88.8kg
186週目:89.15kg
187週目:89.4kg
180週目:88.5kg
181週目:89.35kg
182週目:88.15kg
183週目:89.4kg
7月23日
176週目:+0.3kg
177週目:+0.15kg
178週目:+0.45kg
179週目:+0.6kg
7月23日:89.35kg
