ダイエット再開

10月13日

運動

水泳:

縄跳び:

ジョギング:

筋トレ:

オフィスワーク:

ウォーキング:

サイクリング:

合計:-0

■食事

朝:

昼:お好み焼き　900カロリー

夜: ラーメン　ヨーグルトバナナ　500カロリー

合計:1,400カロリー

基礎代謝:1,800カロリー

トータル:-400カロリー

合計:-400カロリー