ダイエット再開

10月5日

運動

水泳:

縄跳び:

ジョギング:

筋トレ:

オフィスワーク:

ウォーキング:

サイクリング:

合計:0

■食事

朝:目玉焼き　ヨーグルト　300カロリー

昼:

夜: お好み焼き　　1,000カロリー

合計:1,300カロリー

基礎代謝:1,800カロリー

トータル:-500カロリー

合計:-500カロリー