ダイエット再開

10月4日

運動

水泳:

縄跳び:

ジョギング:

筋トレ:

オフィスワーク:

ウォーキング:

サイクリング:

合計:0

■食事

朝:うどん　500カロリー

昼:うどん　900カロリー

夜: お好み焼き　　800カロリー

合計:2,200カロリー

基礎代謝:1,800カロリー

トータル:+400カロリー

合計:+400カロリー