ダイエット再開

9月23日

運動

水泳:

縄跳び:

ジョギング:

筋トレ:

オフィスワーク:

ウォーキング:

サイクリング:

合計:

■食事

朝:

昼:うどん　たまご　400カロリー

夜: パスタ　大盛　1,300カロリー

合計:1,700カロリー

基礎代謝:1,800カロリー

トータル:-100カロリー

合計:-100カロリー