2022-04-16 ダイエット再開です13 4月13日 ■食事 朝:パン サラダ 500カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:ビール 肉 サラダ 1,500カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+400カロリー