4月17日 84週目:+0.9kg 85週目:+0.4kg 86週目:+2.1kg 4月17日:85.8kg 80週目:+1.15kg 81週目:+0.8kg 82週目:-1.0kg 83週目:+0.8 3月30日:82.4kg 76週目:+1.5kg 77週目:計測不可 78週目:計測不可 79週目:-1.1kg 3月1日:80.65kg 72週目:+1.15kg 73週目:+0.4kg …

4月19日 ■運動 ジョギング 縄跳び×3,600回 -400カロリー ■食事 朝:パン×5 ゆで卵 600カロリー 昼:スパゲッティー ゆで卵 700カロリー 夜:寿司×4 マグロ スパゲッティー サラダ 1,100カロリー 合計:+200カロリー

4月18日 ■食事 朝:パン×4 600カロリー 昼:うどん 600カロリー 夜:肉 つまみ サラダ 700カロリー ウォーキング:-200カロリー 合計:-100カロリー

4月17日 ■食事 朝:パン×6 700カロリー 昼:うどん 500カロリー 夜:肉 ケーキ ビール ハイボール 1,700カロリー オフィスワーク:-100カロリー 合計:+1,000カロリー

■食事 朝:パン×4 500カロリー 昼:スパゲッティー 700カロリー 夜:肉 つまみ 900カロリー オフィスワーク:-100カロリー 合計:+200カロリー