4月17日 今日は生誕日なのでチートデイ ■食事 朝:パン ソーセージ 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:寿司 ピザ ハイボール×2 1,700カロリー オフィスワーク:-400カロリー 合計:+500カロリー
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