計測タイム 11月17日 停滞期突入 14週目:-1.6kg 15週目:-0.4kg 11月17日現在:91.1kg 10月7日現在:93.1kg 9週目:-1.45kg 11週目:火傷のため計測不能 12週目:火傷のため計測不能 13週目:火傷のため計測不能 水泳不可と飲みの回数が要因。 3か月目:-1.45kg 9月3…

11月16日 ■食事 朝:パン×2 300カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:ハイボール×6 つくね 鯖チーズ 1,200カロリー オフィスワーク:-400カロリー 合計:-500カロリー