ダイエット再開

10月21日

運動

水泳:

縄跳び:

ジョギング:

筋トレ:

オフィスワーク:

ウォーキング:

サイクリング:

合計:0

■食事

朝:うどん　たまご　300カロリー

昼:カレー　800カロリー

夜:  ゆで卵　寿司　1,800カロリー

合計:2,900カロリー

基礎代謝:1,800カロリー

トータル:+1,100カロリー

合計:+1,100カロリー