9月27日 朝:パン 目玉焼き 500カロリー 昼:.うどん 600カロリー 夜:うどん 餃子 800カロリー 合計:+100カロリー
9月26日 ■食事 昼:パン 目玉焼き 500カロリー 夜:パスタ ライス うどん 餃子 1,500カロリー ウォーキング:-100カロリー 合計:+100カロリー
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