6月2日 ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 サラダ スープ 700カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-500カロリー

6月1日 ■食事 朝:パン×5 500カロリー 昼:サラダ ささみ 春雨スープ オイコス 400カロリー 夜:肉 サラダ 700カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-500カロリー

5月31日 92週目:-0.4kg 5月31日:85.0kg 5月24日 88週目:-0.4kg 89週目:0kg 90週目:-1.2kg 91週目:+1.0kg 5月24日:85.4kg 84週目:+0.9kg 85週目:+0.4kg 86週目:+2.1kg 87週目:+0.2kg 4月26日:86.0kg 80週目:+1.15kg 81週目:+0.8kg 82週目:-1.0kg 83週目:+0.8 …

■食事 朝:パン×2 600カロリー 昼:冷やしうどん 600カロリー 夜:肉 野菜 プロテイン 700カロリー 合計:+100カロリー

■食事 朝:パン×5 500カロリー 昼:ビール×3 ハイボール つまみ 800カロリー 夜:肉 ハイボール 700カロリー 合計:+200カロリー

5月29日 ■食事 朝:パン×4 500カロリー 昼:お蕎麦 500カロリー 夜:マグロ丼 サラダ 900カロリー 合計:+100カロリー