12月30日 ■食事 朝:パン×9 ゆで卵 900カロリー 昼:うどん 500カロリー 夜:ハイボール 肉 サラダ ビール 1,000カロリー 合計:+600カロリー
12月29日 ■食事 昼:パン×5 800カロリー 夜:肉 ご飯 800カロリー オフィスワーク:-100カロリー 合計:-300カロリー
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