10月24日 食べ過ぎ。 ■食事 朝:パン 300カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:定食 ビール×3 肉炒め アイスクリーム 2,000カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+700カロリー
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