減量10月13日 56週目:+0.05kg 57週目:+0.25kg 58週目:+0.85kg 59週目:-1.0kg 10月5日:76.25kg 52週目:-1.6kg 53週目:0kg 54週目:+1.1kg 55週目:-0.8kg 14ヶ月目:-1.3kg 9月14日:76.1kg 48週目:+0.65kg 49週目:-0.3kg 50週目:+0.55kg 51週目:+1.85kg

10月12日 ■食事 朝:たらこおむすび×3 ゆで卵×1 700カロリー 昼:肉うどん 600カロリー 夜:肉 さば おむすび×2 700カロリー 合計:+300カロリー