11月16日 ■運動 水泳 -600カロリー ■食事 朝:パン×1 ヨーグルトレーズン サラダエッグ 400カロリー 昼:海鮮丼 700カロリー 夜:鯖キムチ サラダエッグサーモン プロテイン 700カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-900カロリー
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。