1月9日 121週目:+0.55kg 122週目:+1kg 123週目:-1.45kg 1月9日:85.05kg 117週目:+1.1kg 118週目:-0.4kg 119週目:+0.25kg 120週目:-0.05kg 12月20日:84.95kg 112週目:計測不可 113週目:-2.3kg 114週目:+1.3kg 115週目:-0.15kg 116週目:+0.2kg 11月22日:84.05kg

1月9日 ■運動 ウォーキング 水泳 -1,200カロリー ■食事 昼:パン×5 500カロリー 夜:プロテインジュース 肉 1,500カロリー 合計:-1,000カロリー

1月8日 ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:ラーメン 900カロリー 夜:弁当 800カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:0カロリー

1月7日 ■運動 腕立て伏せ×50回 腹筋×50回 縄跳び×2,000回 -200カロリー ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 スープ 900カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-500カロリー

1月6日 ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 サラダ 700カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-500カロリー

1月5日 ■運動 ジョギング 腕立て伏せ×50回 腹筋×50回 足上げ両方×50回 縄跳び×1,000回 -300カロリー ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 サラダ 800カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-700カロリー

1月4日 ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:ラーメン 900カロリー 夜:肉 うどん 1,000カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+100カロリー