4月6日 ■食事 朝:パン×5 ウインナー 800カロリー 昼:うどん 700カロリー 夜:つまみ 肉 スープ 1,200カロリー 合計:+900カロリー
4月6日 ■食事 朝:パン×4 500カロリー 昼:サラダ 麻婆豆腐 おむすび 700カロリー 夜:肉 つまみ 700カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-200カロリー
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