2月6日 ■食事 朝:パン×4 ゆで卵 500カロリー 昼:弁当 600カロリー 夜: ハイボール×3 肉 1,200カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+300カロリー

2月5日 ■食事 朝:パン×5 500カロリー 昼:弁当 600カロリー 夜:肉 ラーメン ビール 肉 1,300カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+300カロリー