12月20日 ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:弁当 600カロリー 夜:焼き肉 1,600カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+700カロリー
12月19日 ■食事 朝:パン×3 500カロリー 昼:弁当 600カロリー 夜:肉うどん 1,000カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:0
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