またまた減量 12月7日 64週目:+0.65kg 65週目:+1.7kg 66週目:-1.8kg 67週目:-0.2kg 12月7日77.3kg 60週目:+1.65kg 61週目:-1.1kg 62週目:-0.15 63週目:+0.2kg 11月10日76.85kg 56週目:+0.05kg 57週目:+0.25kg 58週目:+0.85kg 59週目:-1.0kg

11月7日 ■食事 朝:パン×3 ゆで卵 500カロリー 昼:弁当 600カロリー 夜:おでん つまみ 1,100カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+100カロリー