2023-02-05から1日間の記事一覧
2月5日 198週目:-0.3kg 199週目:計測不能 200週目:+2.4kg 201週目:-0.85kg 2月5日:93.75kg 194週目:+0.95kg 195週目:計測不能 196週目:計測不能 197週目:+4.15kg 12月18日:92.5kg
2月4日 ■食事 昼:マック 1,100カロリー 夜:ラーメン 肉 500カロリー 合計:1,600カロリー -200カロリー
2月3日 ■運動 縄跳び×2,000カロリー -350カロリー ■食事 朝:パン×2 サラダ ヨーグルト 400カロリー 昼:ラーメンキムチ 500カロリー 夜:プロテイン さばキムチ 酒 1,200カロリー 合計:2,100カロリー -50カロリー