3月4日 ■食事 朝:パン×4 500カロリー 昼:弁当 600カロリー 夜:つまみ 肉 500カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-500カロリー

3月3日 ■食事 朝:パン×4 600カロリー 昼:弁当 600カロリー 夜:肉 サラダ 900カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:0カロリー

3月2日 ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 ハイボール×2 肉鍋 1,000カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-200カロリー