12月12日 ■食事 朝:パン×3 400カロリー 昼:弁当 800カロリー 夜:肉鍋 ご飯 1,300カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:400カロリー

7月11日 ■食事 朝:パン×3 500カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 ビール ハイボール×2 日本酒 1,400カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+300カロリー