また減量。 7月13日 44週目:-0.5kg 45週目:+0.45kg 46週目:-0.5kg 7月13日:74.3kg 40週目:-0.55kg 41週目:+0.4kg 42週目:-0.6kg 43週目:+0.2kg 11ヶ月目:-0.55kg 6月22日:74.85kg 36週目:-2.15kg 37週目:+1.2kg 38週目:-0.2kg 39週目:-0.45kg 10ヶ月目:-1.6kg…

7月12日 ■食事 朝:パン×2 600カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:ハイボール×5 チーズダッカルビ 肉 パスタ 1,500カロリー オフィスワーク:-400カロリー 合計:+400カロリー