計測タイム 約12年ぶりの70キロ台突入 3月16日 30週目:+0.5kg 31週目:-0.7kg 32週目:-1.35kg 3月16日:79.15kg 26週目:-0.5kg 27週目:-1.8kg 28週目:-0.25kg 29週目:-0.7kg 7ヶ月目:-3.25kg 2月23日:80.6kg 1月26日 22週目:+1kg 23週目:-1.6kg 24週目:-0.3kg …

3月15日 ■食事 朝:パン×3 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 スープ 500カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-700カロリー