1月4日 呑みすぎた。 ■食事 朝:パン×2 300カロリー 昼:チキン サラダ 500カロリー 夜:ハイボール×7 ウーロン杯×2 つまみ 1,300カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:0
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