豚の減量日記

レコードダイエットってやつ

健康ダイエット2 2

12月2日

■食事

朝:パン×2 ササミサラダ レーズンヨーグルト

400カロリー

昼:ラーメン たまご ポップコーン 500カロリー

夜:鯖キムチ ササミサラダ 600カロリー

オフィスワーク:-100カロリー

合計:1,500カロリー

-400カロリー