7話8

11月7日

■運動

ウォーキング　プール　1,200カロリー

■食事

朝:サンドイッチ　400カロリー

昼:カレーうどん　500カロリー

夜:お寿司　ビール×2 モツ　つまみ　1,300カロリー　

オフィスワーク:-100カロリー

合計:-900カロリー