6話24

11月24日

■運動

ウォーキング　水泳　-1,200カロリー

■食事

朝:おにぎり×4 ゆで卵×1 700カロリー

昼:うどん　500カロリー

夜:春雨スープ　お肉　500カロリー

オフィスワーク:-100カロリー

合計:-1,200カロリー