2019-10-15 5話14 10月14日 ■食事 朝:パン×4 ゆで卵 500カロリー 昼:ハムエッグ パン×3 700カロリー 夜:肉うどん 900カロリー オフィスワーク:-100カロリー 合計:+200カロリー