豚の減量日記

レコードダイエットってやつ

2話20

7月20日

■運動

ウォーキング 水泳 -1,200カロリー

■食事

朝:パン×3 ゆで卵×2 500カロリー

昼:冷やしうどん プロテインバー プロテインジュース 600カロリー

夜:棒々鶏 ササミサラダ 肉 ハイボール×2 ビール×4 1,500カロリー

オフィスワーク:-200カロリー

合計:-600カロリー